月经仅来了一天就没了，这可能与受凉、内分泌失调或是子宫内膜炎等因素相关，应依据引发的病因来予以治疗。
一、受凉：倘若食用了生冷寒凉的食物，有可能致使盆腔内血管收缩，进而可能导致月经停止。对此可通过腹部热敷的方式来缓解，同时要重视清淡饮食。
二、内分泌失调：若平常经常熬夜或者睡眠缺乏规律，极有可能导致体内激素水平发生变化，从而对正常月经产生影响，造成月经期变短。可遵医嘱使用黄体酮胶囊或者益母草颗粒等药物进行治疗。
三、子宫内膜炎：可能与病原体感染有关，会引发子宫内膜的炎症，对正常子宫内膜脱落造成影响，表现为下腹部疼痛异常、分泌物异常或是月经异常等症状。需在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星片或者头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
此外，还需考虑输卵管炎、子宫内膜异位症或者宫颈息肉等因素，需尽快前往正规医院进行检查。
总之，当月经出现只来一天就结束这种异常情况时，要及时查找原因，并根据具体病因采取相应的治疗措施，以保障月经的正常和身体健康。