月经只来了一天就没有了的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.怀孕：如果女性在月经周期中有性生活，且没有采取有效的避孕措施，那么月经只来一天就没有了可能是怀孕的表现。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致停经。此时，女性可以通过验孕棒或早孕试纸进行自我检测，或者到医院进行血液HCG检测，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经异常的常见原因之一。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而引起月经失调。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进或减退等，也可能导致内分泌失调。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象。这可能导致雌激素水平下降，从而引起月经周期缩短、经量减少，甚至闭经。
4.子宫内膜受损：子宫内膜受损的原因有很多，如刮宫、人流、宫腔镜手术等宫腔操作，可能导致子宫内膜基底层受损，从而影响月经。此外，子宫内膜炎、子宫内膜结核等疾病也可能导致子宫内膜受损。
5.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、营养不良、慢性肝炎、肾炎等，以及一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经。
如果出现月经只来一天的情况，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。医生会根据具体情况进行详细的询问、体格检查和必要的辅助检查，以明确原因，并制定相应的治疗方案。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保持营养均衡，适当运动，有助于维持月经的正常。