骨刺，医学上叫骨赘，是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，引发骨头本身的修补、硬化与增生。一般中老年人更容易长骨刺，据统计，50岁以上的人群中，有半数会出现骨刺相关影像表现，60岁以上则达90%。
骨刺形成的原因——年龄因素
随着年龄增长，人体的关节软骨会逐渐磨损。就像老旧的汽车轮胎，使用时间久了会变薄、出现损耗。一般30岁以后，软骨的退变就开始慢慢出现，到了中老年，软骨磨损更加明显，这时候身体就会启动自我修复机制，骨头边缘就可能长出骨刺来适应和代偿。
骨刺形成的原因——关节劳损
长期从事重体力劳动的人，关节承受的压力较大。比如建筑工人，每天需要搬抬重物，膝关节、髋关节等关节长期受到过度的应力刺激。还有长期伏案工作的人，颈椎关节也会因为长期保持不良姿势而劳损，关节软骨磨损后，骨头就会增生出骨刺来稳定关节。另外，运动爱好者如果运动方式不当，像长跑爱好者膝关节过度磨损，也容易引发骨刺。
骨刺形成的原因——创伤因素
关节曾经受过外伤的人，比如骨折、韧带损伤等。受伤后关节的正常结构被破坏，身体会通过长骨刺的方式来修复受损的关节。例如膝关节骨折后，骨折部位周围的骨头可能会增生出骨刺，以试图恢复关节的稳定性，但有时候可能会导致关节活动受限等问题。
骨刺形成的原因——疾病因素
一些关节疾病也会促使骨刺形成，像骨关节炎、类风湿关节炎等。以骨关节炎为例，关节软骨被炎症破坏后，身体会不断修复，这个过程中就容易出现骨刺。类风湿关节炎会侵蚀关节，引起关节的破坏和增生，进而导致骨刺生成。