怀孕预产期到了肚子发紧发硬，这通常是宫缩的表现。一般来说，孕晚期出现的这种宫缩可能是假性宫缩，也可能是临产的征兆。假性宫缩可能会持续数小时甚至更久。
假性宫缩的特点
无规律且强度较弱： 假性宫缩通常没有固定的规律，间隔时间不固定，持续时间较短，一般在30秒以内，强度也比较弱，孕妇可能只会感觉到肚子轻微发紧发硬，不会有明显的疼痛，或者疼痛很轻微，不会逐渐加剧。多在活动后出现： 比如孕妇长时间站立、行走或者进行了一些轻微活动后，更容易出现假性宫缩。这种宫缩通过休息、改变体位等方式通常可以缓解。
临产宫缩的表现
有规律且强度渐强： 如果肚子发紧发硬逐渐变得有规律，间隔时间逐渐缩短，比如间隔5 - 10分钟左右出现一次，而且持续时间逐渐延长，超过30秒，同时强度逐渐增强，这时候就可能是临产的宫缩了。随着产程进展，宫缩疼痛会越来越明显，间隔时间会越来越短，可能间隔2 - 3分钟一次。可能伴有其他症状： 临产宫缩还可能伴有阴道少量出血（见红），或者破膜（羊水流出）等情况。如果出现这些情况，孕妇要及时就医，准备生产。
应对方法
假性宫缩时的应对： 当出现假性宫缩时，孕妇要注意休息，坐下或躺下休息一会儿，放松身体，一般宫缩会逐渐缓解。同时要注意观察宫缩的情况，如果宫缩没有进一步加强，没有变得有规律，就继续观察。临产宫缩时的应对： 如果是临产宫缩，孕妇要保持冷静，及时前往医院。在去医院的途中，要注意记录宫缩的间隔时间和持续时间。到达医院后，医生会进行相关检查，判断产程进展情况，然后进行相应的处理，比如进入产房准备分娩等。