腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情程度等综合判断，一般来说，约80% - 90%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2 - 4周。这样能使腰部肌肉放松，减轻椎间盘压力，缓解疼痛。比如绝对卧床休息3周后，再佩戴腰围逐步起床活动。物理治疗： 牵引治疗是常见的物理治疗方式，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加到1/5 - 1/4。还有热敷，用热水袋或热毛巾敷在腰部，温度保持在40 - 50℃，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。不过，这类药物可能会引起胃肠道不适，有胃溃疡病史的患者要慎用。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它能促进神经的修复。一般可以长期服用，没有明显的年龄限制，但孕妇和哺乳期妇女需在医生指导下使用。
康复锻炼
腰背肌锻炼： 五点支撑法是一种简单有效的锻炼方式，患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后放下，每次锻炼10 - 15分钟，每天2 - 3次。还有小飞燕动作，患者俯卧位，双手背后，头部和双腿同时向上抬起，像飞燕一样，每次保持3 - 5秒，然后放下，重复10 - 15次，每天2 - 3次。如果经过3 - 6个月保守治疗无效，或者出现进行性加重的神经症状，如下肢肌力明显下降、大小便失禁等，则可能需要考虑手术治疗。手术方式包括传统的开放手术和微创手术等，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方式。