关键点：月经来了肚子痛的调理方法包括喝红糖姜水、热敷、药物治疗。
一、喝红糖姜水
红糖姜水具有驱寒、暖胃的功效。对于月经来了肚子痛的患者，调整饮食并适当饮用红糖姜水，不仅能帮助缓解疼痛症状，还可能起到一定的美容养颜作用。在喝红糖姜水的同时，要注意避免食用生冷、辛辣食物，以免影响效果或加重不适。
二、热敷
月经期间肚子痛时，热敷是一种有效的缓解方法。通过热敷可以加快局部血液循环，从而减轻疼痛。患者可以使用热水袋、热毛巾等进行热敷。
三、药物治疗
当月经来了肚子痛症状较为严重时，就需要在医生的指导下服用药物来调理。常见的药物有：
1.布洛芬缓释胶囊：具有止痛的效果。
2.乌鸡白凤丸：能起到一定的调理作用。
3.益母草颗粒：对缓解症状有帮助。
总结：月经来了肚子痛可通过多种方法进行调理，如喝红糖姜水、热敷以及根据具体情况使用药物治疗等。患者应根据自身疼痛程度选择合适的方法，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。