膝关节骨刺治疗方法需根据病情轻重选择，一般轻度膝关节骨刺可先尝试非手术治疗。比如症状较轻时，可通过改变生活方式来缓解，每天应保证至少30分钟的适度运动，像游泳、慢走等对膝关节压力小的运动比较合适。
非手术治疗为主
物理治疗：
热敷： 可以用温水袋或热毛巾热敷膝关节，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进膝关节血液循环，缓解疼痛。按摩： 由专业人员进行轻柔的膝关节按摩，能放松肌肉，减轻骨刺对周围组织的刺激，但要注意力度适中，避免加重损伤。
药物辅助：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能减轻膝关节的炎症和疼痛，不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，使用时需遵医嘱。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂，可以营养关节软骨，延缓骨刺的发展，但起效相对较慢，一般需要连续服用几周才会有效果。
手术治疗情况
何时考虑手术：
如果膝关节骨刺非常严重，经过长时间非手术治疗效果不佳，且出现严重的关节疼痛、活动受限，影响日常生活，如上下楼梯困难、行走距离明显缩短等，就可能需要考虑手术治疗。
手术方式：
关节镜手术： 是一种微创手术，通过关节镜观察膝关节内部情况，清理骨刺周围的增生组织、游离体等，创伤较小，恢复相对较快，一般术后1~2周可开始逐步进行康复锻炼。人工膝关节置换术： 对于严重膝关节病变，如骨刺合并严重软骨磨损、关节畸形等情况，人工膝关节置换术是一种有效的治疗手段，但手术风险相对较大，术后康复时间较长，一般需要数周甚至数月才能恢复较好的关节功能。
康复锻炼很重要
康复锻炼内容：
股四头肌锻炼： 仰卧位，伸直膝关节，将下肢抬起，保持10秒钟后放下，重复10~15次为一组，每天可进行3~4组。这样能增强股四头肌力量，稳定膝关节。踝关节泵运动： 卧床时，用力勾脚和绷脚，每次勾脚和绷脚都要尽量达到最大幅度，每分钟10~15次，每天进行3~4次，每次10~15分钟。有助于促进下肢血液循环，减轻膝关节肿胀。