患上肩周炎后可以通过多种方式来应对，一般来说早期可以通过休息、物理治疗等缓解，中晚期可能需要结合药物等方法。通常肩周炎的治疗需要综合考虑病情阶段等因素。
如何进行物理治疗
热敷： 可以用温热的毛巾敷在肩部，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩： 找专业的按摩师进行肩部按摩，通过按摩可以放松肩部的肌肉，改善肩部的活动度。按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。
药物有哪些辅助作用
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但要注意按照说明书或医嘱服用，不要过量。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，外用涂抹在肩部疼痛部位，也能起到消炎止痛的作用，局部用药相对全身用药副作用可能小一些。
康复锻炼怎么做
钟摆运动： 弯腰垂臂，让患侧肩部像钟摆一样前后左右摆动，每次摆动10~15次，每天可进行3~4组。这个运动可以增加肩部的活动范围。爬墙运动： 面对墙壁站立，患侧手指沿着墙壁慢慢向上爬行，尽量提高患侧手臂的高度，每次练习到感觉肩部有轻微牵拉感即可，每天可多次练习。
手术适用情况
保守治疗无效时： 如果经过3~6个月的保守治疗，肩周炎症状仍没有明显改善，严重影响日常生活和工作，就可能需要考虑手术治疗。比如肩关节镜下松解术等手术方式，可以松解粘连的组织，改善肩部的功能。但手术也有一定风险，需要谨慎评估后再决定是否进行。