得了肩周炎可以通过多种方式来处理，一般来说，早期可以通过休息、物理治疗等缓解，若疼痛明显可短期使用非甾体抗炎药等。
如何进行物理治疗
热敷： 可以用热水袋或热毛巾热敷肩部，每次15~20分钟，每天3~4次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。理疗仪照射： 利用红外线理疗仪等照射肩部，每次20分钟左右，每天1~2次，有助于改善肩部的炎症和疼痛。
非药物治疗有哪些方法
功能锻炼： 早期可以做简单的肩部摆动运动，坐着或站着，缓慢摆动手臂，前后左右各做10~15次，每天3~4组。后期可以进行爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，每次可做15~20次，每天3~4组。按摩： 找专业的按摩师进行肩部按摩，通过揉捏、按揉等手法，放松肩部的肌肉，每次按摩15~20分钟，每周可进行2~3次，但要注意力度适中，避免过度用力加重损伤。
药物治疗注意事项
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症，但要注意，如果有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要慎用，而且不能长期大量服用。一般来说，服用时间不要超过1周，如果疼痛没有缓解或加重，要及时就医。外用药物： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物，直接涂抹在肩部疼痛部位，能起到局部消炎止痛的作用，不过皮肤有破损或过敏的人要避免使用。