得了肩周炎后可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来处理。一般来说，肩周炎有一定的自愈倾向，不过大多需要数周甚至数月时间，积极干预能加快康复。
一般治疗怎么做
功能锻炼： 患者可以进行爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，每天可重复多次，每次尽量达到自己的最大范围。另外，还能做画圈运动，以肩关节为中心，患侧手臂做顺时针或逆时针画圈动作，幅度从小到大逐渐增加。日常姿势调整： 日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、驼背等不良姿势，防止加重肩关节负担。比如坐着时要保持背部挺直，腰部有支撑，手臂自然放在桌面上。
物理治疗有哪些方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。超短波治疗： 利用超短波仪器发射的高频电流作用于肩关节部位，能改善局部血液循环，消炎止痛，促进组织修复。一般每周进行2~3次，每次治疗时间根据仪器设定和患者情况而定。
药物治疗用什么药
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它能抑制前列腺素的合成，从而减轻炎症反应，缓解肩周炎引起的疼痛和肿胀。不过，有胃溃疡病史的患者要慎用，因为可能会加重胃黏膜损伤。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在肩关节疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，副作用相对较小，局部皮肤有破损或过敏时不宜使用。