久卧老人出现便秘且腹胀时，可从调整饮食、适度运动、腹部按摩、使用缓泻剂等方面入手改善。
一、调整饮食结构
增加膳食纤维摄入，如多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜等）和水果（香蕉、苹果等），膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时保证充足水分摄入，每日适量饮水，有助于软化粪便，利于排出。
二、适当进行运动
在老人身体允许情况下，进行适当床上运动，如四肢屈伸运动、翻身等，也可由家属帮助进行轻柔的肢体被动运动，促进胃肠蠕动，缓解便秘腹胀。
三、腹部按摩
家属可在老人腹部进行顺时针环形按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，通过按摩刺激肠道蠕动，帮助排便。
四、使用缓泻剂
若上述方法效果不佳，可在医生评估后使用缓泻剂，但要谨慎选择，避免长期依赖。对于久卧老人，需特别注意缓泻剂使用后的反应，确保安全。同时，要关注老人的整体健康状况，如有无基础疾病等，综合调整改善便秘腹胀情况。对于长期卧床老人，家属要多关心，定期观察老人排便及腹胀情况变化，及时调整护理方案。
