关键点：备孕期来月经可吃叶酸片，其不影响月经且有益，备孕要体检，可多吃含叶酸食物，备孕期间饮食要多样化，怀孕后要定时检查。
一、备孕期来月经吃叶酸片：备孕期来月经大多数情况下是可以正常服用叶酸片的。叶酸片不会对月经产生不良反应，反而能够起到营养补充的效果，对于备孕成功后的胎儿发育有着重要意义。
二、备孕体检与补充叶酸：在备孕时需要去正规医院进行身体体检，主要查看是否有遗传疾病，同时也能检查子宫和卵巢的状况，只有身体正常才适宜备孕。除了服用叶酸药物，还可以多食用一些含有叶酸的食物来补充叶酸。
三、备孕期间饮食：备孕期间饮食应合理多样化，这样可以更好地实现营养补充，避免出现营养不良的情况。
四、怀孕后的检查：怀孕后需要定时进行多种检查，如腹部彩超检查、血常规检查、HCG检查和尿常规检查等。通过这些检查可以明确怀孕的具体情况，然后根据胎儿发育的状况进行饮食调理改善，从而达到促进胎儿发育的作用。
尾段总结：总之，备孕期间要注意月经时可照常吃叶酸，重视体检和叶酸补充，保持饮食多样化，怀孕后则要做好各类检查并根据情况进行相应调整。