备孕期间来月经能吃叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，通常不会对月经产生明显不良影响。叶酸在细胞分裂生长以及核酸、氨基酸、蛋白质合成中发挥着重要作用。
一、备孕期间服用叶酸的主要作用：
1.预防胎儿先天性神经管畸形以及唇腭裂等。
2.对其他畸形如无脑儿、心脏缺陷、脑部发育等也有一定预防效果。
二、备孕期间开始补充叶酸的意义：
1.可以在怀孕时使叶酸达到一定血药浓度，以发挥更好的保护作用。
2.由于叶酸能改善卵子质量，所以需在计划怀孕的三个月前开始服用。
三、备孕期间的其他注意事项：
1.饮食要均衡，多食用蛋类、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等营养丰富的食物。
2.严格禁烟忌酒，以免对生殖细胞造成不利影响。
3.适当进行户外运动，有助于提高机体抵抗力。
4.规律作息，保证充足睡眠，保持心情舒畅，减小压力，以利于受孕。
四、月经期的注意事项：
1.女性要注意保暖，保持局部清洁卫生，可每天用温水清洗外阴。
2.穿舒适内衣，勤换卫生巾，避免因抵抗力下降受病菌感染引发疾病而影响备孕。
总之，备孕期间来月经可以吃叶酸，同时要注意各方面的事项，包括服用叶酸、饮食、生活习惯等，以提高受孕几率和保障孕期健康。