近视眼500度属于中度近视，目前并没有能完全降低度数的特效药物，但可以通过一些方法来控制度数进一步加深，比如改善用眼习惯、增加户外活动时间等。
改善用眼习惯很关键
合理用眼时长： 连续用眼30-40分钟后，最好休息10-15分钟，可以向远处眺望，让眼睛得到放松。比如每看手机、电脑30分钟，就起身活动并看看窗外5米外的景物5分钟。保持正确读写姿势： 读书写字时，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，身体坐正，背部挺直，避免弯腰驼背、趴在桌上看书等不良姿势。
增加户外活动
每天保证时长： 每天应保证2小时以上的户外活动时间。在户外活动时，眼睛能接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉，缓解视疲劳，对控制近视发展有帮助。比如可以在放学后去公园散步、玩耍，每天累计户外活动时间达到2小时。
科学使用光学矫正器具
佩戴合适眼镜： 500度近视需要佩戴合适的框架眼镜来矫正视力，让眼睛看东西更清晰，从而减少眼睛过度调节，防止度数进一步加深。要定期到眼科医院或正规眼镜店进行验光，根据眼睛的屈光状态及时更换合适度数的眼镜。考虑角膜塑形镜： 对于符合条件的青少年近视患者，可在医生评估后考虑佩戴角膜塑形镜。它是一种特殊设计的硬性接触镜，晚上睡觉时佩戴，白天能暂时恢复清晰视力，并且对控制近视度数增长有一定作用，但佩戴时要严格遵循医生的指导，注意眼部卫生，定期复查。
注意饮食营养均衡
补充相关营养物质： 多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维持眼睛正常的结构和功能；维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基损伤；叶黄素对视网膜有保护作用。例如，每天可以吃100克左右的胡萝卜，或者喝一杯鲜榨橙汁。