胳膊肘骨头一按就疼，可能与以下原因有关。
1.外伤：如果胳膊肘受到直接或间接的外力撞击、挤压、扭伤等，可能导致肘部骨骼、肌肉、韧带等组织受损，引起疼痛。
2.关节炎：肘部关节炎，如骨关节炎、类风湿性关节炎等，可能导致关节软骨受损、炎症反应，从而引起疼痛、肿胀、僵硬等症状。
3.肱骨外上髁炎：俗称“网球肘”，是由于伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，导致肱骨外上髁处疼痛。
4.肱骨内上髁炎：又称“高尔夫球肘”，是由于屈肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，导致肱骨内上髁处疼痛。
5.其他：肘部感染、肿瘤、腱鞘炎、滑囊炎等也可能引起胳膊肘骨头一按就疼。
此外，长期过度使用肘部、姿势不良、营养不良等也可能增加肘部疼痛的风险。
如果胳膊肘骨头一按就疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免过度使用肘部，避免提重物，注意保暖，避免肘部受寒。