胳膊肘骨头一按就疼，可能与以下原因有关。
1.外伤：胳膊肘受到直接或间接的外力撞击、挤压、扭伤等，可能导致肘部骨骼、肌肉、韧带等组织损伤，引起疼痛。
2.关节炎：如肱骨外上髁炎（网球肘）、肱骨内上髁炎等，炎症刺激可导致胳膊肘骨头周围疼痛。
3.感染：肘部皮肤感染、骨髓炎等感染性疾病，也会引起骨头疼痛。
4.肱骨外上髁骨骺炎：好发于12-15岁的少年，多与运动量过大、外伤等因素有关，主要表现为肘外侧疼痛。
5.其他：肘关节结核、肿瘤、肘部畸形等也可能导致胳膊肘骨头疼痛。
此外，长期过度使用肘部、姿势不良、寒冷刺激等也可能加重疼痛。
如果疼痛持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免过度活动肘部，避免提重物，可局部热敷缓解疼痛。