足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，处在犊鼻与解溪的连线上。其简便取穴法为：找到小腿外侧面膝盖的凹陷处即膝眼处，将自己的食指、中指、无名指、小指并排，让食指近拇指的一侧缘靠近膝盖的凹陷处，此时小指的外侧缘与胫骨的交叉点便是足三里，也就是离膝眼有四横指的距离。
临床上可通过多种方式对足三里进行刺激，比如按摩、针刺等。通过刺激足三里穴位能调节经络，进而调节身体的免疫力，增强人体的抗病能力。此外，它对许多疾病也有良好的调治效果。
一、对阳痿有一定辅助治疗作用。
二、对功能性子宫出血能起到辅助调治功效。
三、对盆腔炎有一定的辅助疗效。
四、对高血脂症可进行辅助改善。
五、对高血压能发挥一定的辅助调控作用。
六、对胃下垂可起到一定的辅助纠正作用。
七、对十二指肠溃疡有一定的辅助治疗意义。
八、对胃炎具有一定的辅助调理价值。
总之，足三里穴位在调节身体机能和辅助治疗多种疾病方面都有着重要的作用。