足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。犊鼻穴是屈膝时，膝关节外侧凹陷处，从犊鼻穴往下量4横指的位置大致就是足三里。
足三里的保健作用及相关情况
足三里有多种保健功效，从中医角度看，常按摩或针灸足三里对脾胃功能有调节作用，能增强消化吸收等。对于日常保健人群，可通过准确找到足三里位置来进行自我保健操作。
足三里与疾病防治关联
在一些疾病防治方面，足三里有一定辅助作用。比如在消化系统疾病的预防和辅助调理上，通过刺激足三里可能有助于改善相关功能，但这需要在专业指导下结合其他治疗手段综合应用。
特殊人群注意事项
孕妇需谨慎刺激足三里，因为过度刺激可能会对子宫产生一定影响，引发不适等情况。儿童使用时也需特别留意，应在专业医护人员指导下进行，避免不当操作带来不良影响。老年人使用时要根据自身身体状况适度进行相关操作，确保安全。