怎么找足三里的准确位置

以下是三种找到足三里准确位置的方法：

1.犊鼻下3寸：先找到膝盖骨下的凸块（胫骨外侧髁）和腓骨小头，再用线连结这两块凸骨，以此线为底边向下作正三角形，顶点即为足三里穴。

2.胫骨前嵴外1横指处：站位弯腰，虎口围住髌骨上外缘，四指指向下方，中指尖所指处。

3.外膝眼下4横指：以除大拇指外的其余四指并拢，以中指横纹处为准，四指宽度为3寸，从胫骨前缘量起，为4横指处。

怎么找足三里的准确位置？以下是为你提供的几种方法：

1.犊鼻下3寸：从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

2.胫骨前嵴外1横指处：站位弯腰，同侧手张开，虎口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指尖所指处即是。

3.外膝眼下4横指：把除大拇指外的其余四指并拢，以中指横纹处为准，四指宽度即为3寸，然后从胫骨前缘量起，为4横指处即是。

需要注意的是，针灸、按摩足三里穴位需要专业医生操作，切勿自行操作，以免造成不良后果。