怎么找足三里的准确位置

足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。其准确位置的找寻方法如下：

1.正坐屈膝位，确定犊鼻穴的位置：医者以左手掌心按于患者膝髌骨上缘，第2至5指向下伸直，中指尖所指处即是犊鼻穴。

2.从犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感处，即为本穴。

足三里是临床常用的保健要穴，具有燥化脾湿、生发胃气的功效。经常按摩足三里，可以调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。