物理降温法是指用物理的方法将体温将至正常范围，主要用于高热患者，以下是一些常见的物理降温法：
1.冷敷法：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝、肘窝等大血管经过的部位，通过传导散热，达到降温的目的。冷敷时要注意避免冻伤皮肤，每次冷敷15-30分钟，间隔1-2小时。
2.温水擦浴法：用32-34℃的温水擦拭全身皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过蒸发散热，达到降温的目的。擦浴时要注意保暖，避免着凉，每次擦浴20-30分钟。
3.酒精擦浴法：用30%-50%的酒精擦浴，浓度过高或过低都会影响降温效果。擦浴时要注意避免擦浴前胸、腹部、后颈等部位，这些部位对冷刺激比较敏感，容易引起不良反应。擦浴时要注意保暖，避免着凉，每次擦浴15-30分钟。
4.冷盐水灌肠法：将4℃的冷盐水通过灌肠的方式灌入直肠，通过肠黏膜吸收散热，达到降温的目的。冷盐水灌肠法一般用于高热惊厥或超高热的患者，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，物理降温法只是一种辅助降温的方法，如果患者体温过高或持续不降，应及时就医，以免延误病情。同时，在使用物理降温法时，要注意患者的反应和舒适度，避免过度降温或引起不良反应。