老年人选择钙片时，可以考虑有机钙和无机钙等类型。一般来说，有机钙对胃肠道刺激较小，更适合老年人。比如枸橼酸钙就是常见的有机钙，它不需要胃酸参与溶解，直接在肠道中被吸收，对于胃酸分泌较少的老年人比较友好。
有机钙类
枸橼酸钙： 不需要大量胃酸来解离，老年人即使胃酸分泌减少，也能较好地吸收。它的吸收率相对稳定，而且不会增加肾脏的排钙负担，适合伴有肾功能不全的老年人。比如一些品牌的枸橼酸钙片，服用后在肠道内就能较好地被吸收利用。乳酸钙： 也是有机钙的一种，溶解度较高，胃肠道刺激性小。它可以参与人体多种代谢过程，对于老年人补充钙质有一定帮助。不过在选择乳酸钙时，要注意其制剂的纯度等情况。
无机钙类
碳酸钙： 是含钙量较高的一种无机钙，价格相对较为亲民。但是它需要在胃酸的作用下解离为钙离子才能被吸收，所以适合胃酸分泌正常的老年人。一般建议随餐服用，这样可以利用食物刺激胃酸分泌，促进碳酸钙的吸收。例如一些常见的碳酸钙制剂，每片含钙量较高，但要注意服用方法。磷酸钙： 含钙量也比较可观，不过它的溶解度相对较低，在肠道内的吸收相对没那么迅速。对于胃肠道功能较好、胃酸分泌正常的老年人，也可以考虑使用磷酸钙制剂来补钙，但吸收速度可能相对慢一些。
复方制剂类
钙镁合剂： 除了含有钙元素外，还含有镁元素等其他成分。镁元素可以帮助调节神经肌肉的兴奋性等。对于一些同时需要补充钙和镁元素的老年人，钙镁合剂是不错的选择。不过在选择时要注意其中各成分的比例是否合适，以及是否符合自身的健康状况，比如有肾脏疾病的老年人要谨慎选择。钙维生素D合剂： 维生素D可以促进钙的吸收。对于老年人来说，往往存在维生素D合成减少的情况，所以钙维生素D合剂能更好地促进钙的吸收利用。这类合剂可以帮助老年人同时补充钙和维生素D，比如一些常见的含有钙和维生素D的复方制剂，能更全面地满足老年人补钙的需求。