老年人选择钙片时，常见的有无机钙和有机钙等类型。一般来说，碳酸钙是比较常用的一种，其钙含量较高，大约含40%的元素钙，但需要在胃酸的作用下解离成钙离子才能被吸收，适合胃功能较好的老年人。比如，常见的碳酸钙制剂价格相对较为亲民，一般几十元就能买到一瓶（以100片为例）。
无机钙类
碳酸钙： 钙含量高，约含40%钙元素，性价比相对较高，但需要在胃酸环境下解离，所以适合胃功能正常的老年人，若老年人有严重胃病，可能会影响吸收。氯化钙： 钙含量也较高，约含27%钙元素，但刺激性较强，一般较少作为日常补钙首选，多在紧急补钙时使用。
有机钙类
葡萄糖酸钙： 钙含量相对较低，约含9%钙元素，优点是刺激性小，适合胃肠功能较弱的老年人，不过通常需要服用较大剂量才能达到补钙效果。乳酸钙： 钙含量约13%，同样刺激性小，吸收相对温和，也是适合胃肠功能不佳老年人的补钙选择之一，但同样存在需要较大剂量补充的情况。
天然来源钙类
牡蛎碳酸钙： 从牡蛎壳中提取，除了含钙外，还含有一些微量元素，不过钙含量相对固定，服用时需注意剂量把控。鱼骨钙： 来自鱼的骨骼，含钙同时可能含有少量其他矿物质，其钙的吸收率也因人而异，不同来源的鱼骨钙具体成分和吸收情况会有差异。老年人在选择钙片时，除了考虑钙剂的类型，还应结合自身身体状况，比如有肾脏疾病的老年人，要谨慎选择钙剂，因为部分钙剂可能会影响肾脏代谢，最好在医生指导下选择合适的钙片，同时，日常也可以通过多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，来辅助补钙，一般每天通过食物和钙剂补充的钙量，对于老年人来说，每天总钙摄入量能达到800 - 1200毫克比较合适。