回奶时应尽量避免挤奶。
一、挤奶可能导致乳汁分泌增多，延长回奶时间。然而，若回奶期间乳房胀痛严重或发现硬块，则可用吸奶器吸出乳汁，以防乳腺炎发生。因为奶水在乳房积聚易引发乳腺炎，所以睡前最好将奶挤出，避免睡眠中出现乳房胀痛。但如果没有乳房胀痛感或未发现肿块，不建议挤奶，挤奶会促进乳汁分泌，频繁挤奶会导致无法回奶，回奶时乳房胀痛的感觉通常要3至5天后才会慢慢缓解。
二、在回奶过程中要注意减少对乳房和乳头的刺激，这样泌乳素分泌会随之减少，乳汁分泌也会逐渐降低。可以用冰袋冷敷乳房以减轻胀感。若发现乳房中有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。平时回奶时在饮食选择上，一定不要食用能促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼汤等。
总之，回奶时要根据具体情况合理处理，若患者症状严重或感觉不适，应及时就诊。