回奶时不可以挤奶。
在回奶时，挤奶会刺激乳房分泌更多的乳汁，从而延长回奶的过程。此外，挤奶还可能导致乳房疼痛、肿胀，甚至引发乳腺炎等问题。
如果您需要回奶，可以采取以下方法：
1.减少刺激：避免让宝宝吸吮乳房，减少对乳头的刺激。同时，也要避免穿紧身的内衣或使用有刺激性的乳液。
2.饮食调整：减少水分和蛋白质的摄入，避免食用下奶的食物，如鸡汤、鱼汤等。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些回奶药物，如维生素B6、雌激素等。
4.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解乳房的肿胀和疼痛。
5.按摩乳房：轻轻按摩乳房，可以促进乳房内乳汁的排出，但要注意不要用力挤压。
总之，回奶是一个自然的过程，需要耐心等待。如果您在回奶过程中出现了严重的乳房疼痛、肿胀或发热等异常情况，应及时就医。同时，也要注意保持乳房的清洁和卫生，避免感染。