月子没有奶水可通过这些方法调理：一是让宝宝多吸吮，刺激大脑多分泌催乳素，使奶水逐渐增多；二是保证产妇休息并避免精神刺激，因乳汁分泌与睡眠状况、情绪紧密相关；三是加强营养，多吃鱼、肉、蛋类及营养丰富的肉汤，汤中可加通草、枸杞等中药，还应每日摄入一定量新鲜牛奶；四是检查产妇是否贫血及补充钙、铁、锌等微量元素，可服用相关药物治疗；五是找催乳师进行按摩、针灸来增加乳汁量。
一、让宝宝多吸吮：宝宝的吸吮是一种非常有效的刺激方式。当宝宝吸吮乳头时，会通过神经传导给大脑信号，大脑接收到信号后会反射性地增加催乳素的分泌。催乳素水平上升，就能促使乳腺细胞分泌更多的乳汁，从而让奶水逐渐增多起来。
二、保证产妇休息并避免精神刺激：(1)产妇的睡眠状况对于乳汁分泌至关重要。如果产妇休息不好，身体会处于疲劳状态，这会影响到内分泌系统的正常运作，进而导致乳汁分泌减少。(2)产妇的情绪也起着关键作用。精神上受到刺激，比如过度紧张、焦虑、生气等不良情绪，都会干扰体内激素的平衡，对泌乳产生不利影响。
三、加强营养：(1)饮食上多选择鱼、肉、蛋类食物，这些食物富含蛋白质等营养成分，有助于乳汁的生成。(2)多喝营养丰富的肉汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，这类汤品不仅营养丰富，而且能提供足够的水分。(3)在汤里可以适量加入一些中药，像通草能通乳，枸杞可以起到补益气血的作用，这样有利于促进乳汁及时产出。同时，哺乳期产妇每日摄入新鲜牛奶250-300ml，以补充钙质等营养。
四、检查产妇是否贫血及补充微量元素：(1)去医院检查产妇是否存在贫血症状。如果产妇贫血，身体状况不佳，会导致奶水减少。(2)要适当补充钙、铁、锌等微量元素。产妇可以服用硫酸亚铁缓释片、维生素C泡腾片等药物进行治疗，以改善身体状况，利于乳汁分泌。
五、找催乳师进行按摩、针灸：通过专业催乳师的按摩和针灸，可以疏通乳腺导管，促进血液循环，进而使乳汁的量有所增加。
总之，通过以上多种方法的综合运用，可以在一定程度上改善月子期间没有奶水的情况。同时，产妇自身也要保持良好的心态和积极的态度，配合进行相应的调理措施。