身上起红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能导致皮肤过敏，引起红疙瘩和瘙痒。
建议避免接触过敏原，保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。可以使用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等，缓解瘙痒症状。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染皮肤，也可能导致红疙瘩和瘙痒。
例如，湿疹、接触性皮炎、荨麻疹、药疹、感染性皮炎等，需要及时就医，根据具体病因进行治疗。
3.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬皮肤，会引起红疙瘩和瘙痒。
可以使用止痒药物，如炉甘石洗剂、薄荷脑软膏等，缓解瘙痒症状。注意避免搔抓，以免感染。
4.其他原因：内分泌失调、系统性疾病、遗传因素等也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。
建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。同时，在治疗过程中，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。