身上起红疙瘩很痒，可能是皮肤过敏、蚊虫叮咬、感染等原因引起的。以下是一些可能的解决办法：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的沐浴产品和化妆品。
3.避免过敏原：如果知道对某些物质过敏，应尽量避免接触过敏原。
4.就医治疗：如果红疙瘩很痒，且持续时间较长或症状加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
6.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当运动，增强身体免疫力。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下使用药物治疗。