月经第一天来肚子疼的原因可能有以下几点：
1.前列腺素水平升高：前列腺素可以促进子宫收缩，引起痛经。在月经期间，前列腺素水平升高可能导致子宫强烈收缩，引起疼痛。
2.子宫收缩：月经期间，子宫会收缩以排出经血。这种收缩可能会导致疼痛。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织在子宫以外的部位生长。这些异位的组织在月经期间也会出血，引起炎症和疼痛。
4.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官的炎症，可能导致盆腔内的粘连和疼痛。
5.子宫腺肌病：子宫腺肌病是指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层。这种疾病会导致子宫肌层增厚，引起痛经。
6.其他因素：情绪紧张、压力过大、寒冷刺激等也可能导致月经期间肚子疼。
针对月经第一天来肚子疼的情况，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
2.休息：适当休息，避免过度劳累。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。
4.药物治疗：可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药缓解疼痛。如果疼痛严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，如果月经期间肚子疼的情况持续不缓解或伴有其他症状，如月经量过多、月经周期不规律等，应及时就医，排除其他潜在的妇科疾病。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、缓解压力等，也有助于缓解月经期间的不适。