月经第一天肚子痛，可能是以下原因引起：
1.前列腺素含量升高：前列腺素含量升高可能导致子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，进而出现痛经。此外，前列腺素含量升高还可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等胃肠道症状。
2.精神、神经因素：部分女性对疼痛过于敏感，或对月经来潮过度紧张、焦虑，可能导致痛经。
3.其他：子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病也可能导致痛经。
如果月经第一天肚子痛，可以采取以下措施缓解：
1.注意保暖：可以用热水袋热敷腹部，或喝一些温热的饮料，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。
2.休息：适当休息，避免过度劳累，有助于缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及生冷、寒凉食物，可适量食用一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣粥等。
4.药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、酮洛芬等。
需要注意的是，如果痛经症状持续不缓解，或伴有其他症状，如月经量过多、经期过长、性交痛等，可能是某些疾病的表现，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。此外，在月经期间，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以免引起感染。