前额撞了个大包，可采取以下方法消肿：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免按揉：不要用手揉搓或按揉大包，以免加重肿胀和疼痛。
4.观察症状：如果大包逐渐增大、疼痛加重、出现头晕、恶心等症状，应及时就医。
5.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些消肿止痛的药物，如云南白药气雾剂、扶他林软膏等。
6.就医治疗：如果大包较大或症状严重，医生可能会进行穿刺抽液或手术治疗。
需要注意的是，在消肿过程中，要保持伤口清洁，避免感染。同时，要注意休息，避免剧烈运动。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。