牙龈发炎的治疗需根据具体情况来，一般可以通过局部治疗和全身治疗等方式。首先，局部治疗方面，比如龈上洁治术，这是去除龈上菌斑、牙石等局部刺激因素的常用方法，通常能有效改善牙龈发炎状况。
局部治疗方法
龈上洁治： 医生会使用专门的器械，去除牙龈上方的牙菌斑、牙结石等。一般一次洁治时间在30 - 60分钟左右，通过洁治可以减轻牙龈的炎症反应。龈下刮治： 如果牙龈发炎是因为龈下有牙石等刺激物，就需要进行龈下刮治。这是深入到牙龈下方去除牙石等的操作，能更彻底地清除刺激源，促进牙龈炎症的消退。
全身治疗相关
抗生素使用： 当牙龈发炎比较严重，有全身感染迹象时，可能会用到抗生素。比如甲硝唑等，它可以抑制厌氧菌的生长，缓解炎症。但使用抗生素需要在医生的指导下进行，不能自行随意使用。增强抵抗力： 患者自身也需要注意增强抵抗力，比如保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的高质量睡眠，这样有助于身体的自我修复，促进牙龈炎症的恢复。同时要合理饮食，多摄入富含维生素C的食物，像橙子、猕猴桃等，维生素C有助于维持牙龈的健康，一般每天建议摄入维生素C 100毫克左右。
日常护理要点
正确刷牙： 要掌握正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清除口腔内的食物残渣和菌斑，预防牙龈发炎加重。使用牙线： 每天使用牙线清理牙缝，因为牙缝间的食物残渣和菌斑仅靠刷牙很难清除干净，牙线可以帮助清洁这些部位，保持牙龈周围的清洁环境，减少牙龈发炎的发生风险。