关键点：老人家血糖高可多吃蔬菜、多吃粗粮、口服药物。
一、多吃蔬菜：老年血糖高患者应清淡饮食，以绿叶蔬菜为主。多吃绿叶蔬菜对体内血糖控制有益，像菠菜、芹菜、苦菊、油麦菜、香菜等绿叶蔬菜都包含在内。绿叶蔬菜富含膳食纤维等营养成分，能延缓碳水化合物的吸收，从而帮助稳定血糖。同时，其还富含各种维生素和矿物质，对老年人的身体健康也非常重要。
二、多吃粗粮：老年人血糖高还应多吃粗粮，如高粱米、小米、荞麦、玉米、燕麦等。这些粗粮相较于精细粮食，升糖指数较低，食用后不会引起血糖的急剧升高。而且粗粮中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等，有助于改善肠道功能，提高身体的代谢能力。
三、口服药物：若确诊糖尿病，可能需服用降糖药物，常见的有盐酸二甲双胍片、达格列净片、阿卡波糖片等，但具体药物及剂量需专业医师根据患者具体情况来决定。盐酸二甲双胍片主要通过减少肝脏葡萄糖的输出和改善外周胰岛素抵抗来降低血糖；达格列净片通过抑制钠-葡萄糖协同转运蛋白2，促进尿糖排泄来发挥降糖作用；阿卡波糖片则主要通过延缓碳水化合物在肠道的吸收来控制餐后血糖。
若老人家血糖高持续存在，应及时前往医院就诊。以上药物必须在医生指导下使用，切勿自行盲目服用。
总结概况提示：对于老人家血糖高的情况，可从多吃蔬菜、粗粮以及合理使用口服药物等方面着手进行调理和控制，但具体方案需根据个体情况确定，且用药要在专业指导下进行。