老年人血糖高可以选择一些低糖水果来食用，以下是一些适合的水果：
1.樱桃：樱桃富含花青素和类黄酮等抗氧化物质，有助于降低血糖和改善胰岛素敏感性。
2.草莓：草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，对血糖控制有益。
3.柚子：柚子的果肉和果皮都含有类黄酮等化合物，具有降低血糖和血脂的作用。
4.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于控制血糖水平。
5.苹果：苹果富含纤维和多种维生素，选择苹果时，建议选择青苹果，其含糖量相对较低。
对于血糖高的老年人，在选择水果时，需要注意以下几点：
1.控制摄入量：即使是低糖水果，也应适量食用，因为水果中仍然含有一定量的糖分。
2.选择合适的时间：最好在两餐之间或作为加餐食用，避免在餐后立即食用水果。
3.结合饮食和运动：除了选择低糖水果外，还应注意饮食的均衡和适量运动，以更好地控制血糖。
需要注意的是，每个老年人的身体状况和血糖控制情况都不同，因此在选择水果和饮食时，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况制定个性化的饮食计划。