背部左侧肩胛骨下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出或脊柱关节炎，可能压迫神经并导致背部疼痛，包括肩胛骨下方。
3.肋骨问题：肋骨的骨折、肋软骨炎或肋间神经炎等问题也可能引起背部左侧肩胛骨下方的疼痛。
4.肩周炎：肩周炎是肩部关节周围组织的炎症，疼痛可能放射到背部左侧肩胛骨下方。
5.心脏疾病：虽然心脏问题引起的背痛通常在左侧胸部或左侧上肢放射，但少数情况下也可能出现在背部，尤其是肩胛骨下方。心脏疾病引起的背痛可能伴有其他症状，如呼吸困难、心悸等。
6.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致背部疼痛，尤其是在肩胛骨下方。
7.其他原因：胃溃疡、胰腺炎、胸膜炎等腹部或胸部疾病也可能引起类似的背痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用背部肌肉，减少活动，尤其是引起疼痛的动作。
热敷或冷敷：根据个人情况，可在疼痛部位使用热敷或冷敷袋，每次15-20分钟，每天数次。
保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于严重或持续不缓解的背痛，不应自行诊断和治疗。及时就医并遵循医生的建议是确保准确诊断和有效治疗的关键。此外，对于某些人群，如老年人、有慢性疾病史或存在其他健康问题的人，背痛可能提示更严重的潜在疾病，因此更应及时就医。