老年人得了高血压后，需要采取以下措施：
1.就医治疗：老年人应及时就医，进行全面的身体检查，以确定高血压的严重程度和是否存在其他健康问题。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、饮食调整、运动锻炼等。
2.药物治疗：高血压患者通常需要长期服用降压药物来控制血压。老年人在用药过程中需注意以下几点：
遵医嘱用药：严格按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量或停药。
注意药物副作用：某些降压药物可能会引起头晕、乏力、水肿等副作用，老年人在用药期间需密切观察身体反应，如出现不适，应及时就医。
避免药物相互作用：老年人可能同时患有其他疾病，需服用多种药物。在使用降压药物时，应告知医生其他药物的使用情况，避免药物相互作用影响药效或增加副作用。
3.饮食调整：饮食对高血压的控制至关重要。老年人应遵循以下饮食原则：
低盐饮食：减少食盐的摄入量，每天不超过6克。避免食用咸菜、腌制品、加工肉类等高盐食物。
低脂饮食：控制脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。选择瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等富含营养的食物。
增加钾摄入：多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于降低血压。
控制饮食量：避免暴饮暴食，保持适量的饮食，避免过度肥胖。
4.运动锻炼：适当的运动有助于控制血压。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、游泳等。运动时间不宜过长，避免过度劳累。
5.定期监测血压：老年人应定期测量血压，了解自己的血压变化情况。可以在家中使用血压计进行自测，并记录血压值。如有需要，应及时就医调整治疗方案。
6.管理其他健康问题：高血压常常与其他健康问题并存，如糖尿病、心脏病等。老年人应积极管理这些疾病，控制血糖、血脂等指标，以减少高血压的并发症风险。
7.改变生活方式：除了上述措施外，老年人还应注意以下生活方式的改变：
减轻压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，吸烟会增加心血管疾病的风险，饮酒应适量。
保证充足睡眠：保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间。
8.注意保暖：寒冷天气时，老年人要注意保暖，避免血压波动。外出时应注意添加衣物，避免寒冷刺激。
总之，老年人得了高血压需要综合治疗，包括就医治疗、药物治疗、饮食调整、运动锻炼等。同时，要注意改变生活方式，定期监测血压，积极管理其他健康问题。老年人在治疗过程中应密切配合医生，如有不适及时就医。