手腕扭伤后通常会出现肿胀，关键点如下：一是要保持患部制动，避免因活动造成二次损伤加重肿胀；二是若肿胀严重伴疼痛或活动障碍应及时送医，进行X光检查判断是否有关节错位或骨折并进行复位处理；三是一般的手腕扭伤肿胀可通过冰敷、抬高患肢、药物治疗、热敷及理疗等缓解，具体如下：
一、冰敷：受伤后48小时内进行冰敷对控制肿胀效果较好，可选择冰块、冰袋、冰水等，但需用毛巾包裹，且一次冰敷时间不宜过长，以防局部冻伤。
二、抬高患肢：能促进静脉血液回流，有助于消肿，如卧床休息时可将患肢放于胸前利于静脉回流，促进肿胀消退。
三、药物治疗：可口服缓解水肿作用的药物，扭伤72小时后可应用活血化瘀作用的药物促进血液循环及肿胀吸收，如双氯芬酸二乙胺乳膏剂等。
四、热敷、理疗：手腕扭伤48小时后可进行热敷和理疗，可帮助促进局部血液循环与炎症水肿的消退。
总之，当手腕扭伤出现肿胀时，要根据具体情况采取相应措施进行处理和缓解，以促进恢复。