关键点：睡觉想咽口水、睡不着可能是精神压力过大或反流性咽炎导致，需根据原因采取对应措施，如精神压力过大是正常现象，可少吃甜食多听音乐助眠，反流性咽炎可在医生指导下用柴胡疏肝散或逍遥丸等药物治疗。
一、精神压力过大
精神压力过大时，若一直担忧无法入睡或白天过于疲惫，可能产生焦虑、紧张等负面情绪，从而引发骨骼肌痉挛、腺体分泌增加。这种情况下，就会出现不受控制地吞咽口水且难以入睡的状况。这属于正常现象，通常无需特殊治疗。建议在睡前减少甜食的摄入，同时多聆听舒缓的音乐，这样有助于更好地进入睡眠状态。
二、反流性咽炎
当胃酸经过松弛的贲门返流至食道和咽喉部时，会导致咽喉部黏膜充血灼伤，引起咽部淋巴组织渗出增多，进而出现口水不自觉增多的现象。对于这种情况，患者应在医生的指导下合理使用药物进行治疗，如柴胡疏肝散或逍遥丸等，以免引发不良后果。
尾段总结：睡觉想咽口水且睡不着的原因可能是精神压力过大或反流性咽炎，需根据具体情况判断和处理，以改善睡眠质量。