左后背肩胛骨下方疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用该部位的肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出等，可能压迫神经，导致左后背肩胛骨下方疼痛。
3.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，可导致肩部疼痛和活动受限，疼痛可能放射到左后背肩胛骨下方。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的疼痛通常位于胸骨后方，但有时也可能向左肩、左臂甚至左后背肩胛骨下方放射，尤其是在体力活动或情绪激动时。
5.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎等肺部疾病也可能引起左后背肩胛骨下方的疼痛。
6.其他原因：胃溃疡、胰腺疾病、颈椎病等也可能导致类似的疼痛症状。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用左后背肩胛骨下方的肌肉，尽量减少活动。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，左后背肩胛骨下方疼可能是严重疾病的信号，如心肌梗死、肺癌等。因此，这些人群在出现疼痛时应格外重视，及时就医，以便早期诊断和治疗。