膝盖内侧韧带拉伤通常由活动不当所致，不存在“最优”治疗方式，需依据患者病情予以对症治疗，可通过冰敷、加压包扎、佩戴保护支具、口服药物、手术、康复训练等来处理。具体如下：
一、冰敷：在韧带拉伤后的0至48小时内，即刻进行冰敷，这有利于收缩血管，缓解炎症反应，进而减轻疼痛。
二、加压包扎：拉伤后对患处实施加压包扎，能起到约束和固定的效果。
三、佩戴保护支具：患者可佩戴保护支具，能够减轻症状，减少过度活动，防止二次受伤。
四、口服药物：对于疼痛剧烈的患者，可口服消炎止痛药物，如布洛芬等，能有效减轻疼痛、肿胀现象。
五、手术：若韧带损伤极为严重，则需进行手术治疗以重建韧带。
六、康复训练：在疾病恢复期，患者应适当开展康复训练，这样可以加速韧带恢复，增强活动能力。
总结概括提示：文章阐述了膝盖内侧韧带拉伤的治疗方法，包括冰敷、加压包扎、佩戴支具、口服药物、手术及康复训练等，强调了要根据病情选择合适的治疗方式。