预防胎停可从如下方面着手：
一、从自身生活习惯入手：
1.每天要保持良好的心情与情绪，可适当运动来增强免疫力。饮食结构应合理，以补充足够营养，还可做些喜欢的事情来放松心情。怀孕前务必要到医院进行正规的孕前检查。怀孕前三个月，夫妻双方都需按时口服叶酸，同时要养成良好的作息习惯，做到不抽烟、不喝酒。
二、针对可能引发胎停的因素进行针对性处理：
1.若是遗传因素，可咨询医生以获得指导受孕的建议。
2.若为环境因素，就需要找出原因，脱离不良环境，休养半年后再备孕。如果孕妇本身存在甲状腺功能低下的情况，孕前就要按时口服左甲状腺素钠片，待甲状腺功能恢复正常后再备孕。在孕期，也需定期到医院进行监测，以降低对胎儿造成伤害的概率。
总之，预防胎停需要从多个方面综合考虑和努力，包括自身生活习惯的调整以及对相关因素的妥善处理等，这样才能更好地保障胎儿的健康发育。