经常便秘的治疗方法主要有饮食调理、改变生活习惯、药物治疗等。
一、饮食调理：对于经常便秘的患者，在饮食结构方面需要进行适当调整。要保证充足的水分摄入，多喝水。同时，多食用一些富含膳食纤维的食物，比如白菜，其含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，有助于排便；黄瓜也富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，利于排便；苹果同样含有一定量的膳食纤维，能帮助清理肠道，对排便有促进作用。通过这些食物的摄入，可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，进而促进排便。
二、改变生活习惯：在日常生活中，要养成良好的排便习惯，应避免出现有意或无意地忍便、推迟排便等不良行为。此外，进行适当的运动也是很有必要的，比如散步、慢跑、瑜伽等，这有助于促进肠蠕动，对改善便秘状况有积极意义。
三、药物治疗：如果便秘症状较为严重，可遵循医嘱口服相关药物。如聚乙二醇4000散，能够增加粪便体积；乳果糖口服溶液也能起到类似作用。还可以使用甘油栓、开塞露等药物，这些药物能起到局部滑润并软化粪便的效果，从而改善便秘症状。
总之，当经常出现便秘问题时，可以综合运用这些方法来进行改善和治疗。如果上述治疗效果不明显，建议患者及时前往医院，寻求专业医生的进一步诊断和治疗。