经常便秘的治疗方法通常包括饮食调理、改变生活习惯、药物治疗等。
一、饮食调理：对于经常便秘的患者来说，在日常饮食结构方面需要做出调整。要多喝水，多食用一些富含膳食纤维的食物，比如白菜，其含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，帮助排便；黄瓜也富含膳食纤维，可促进肠道蠕动；苹果同样富含膳食纤维，对胃肠道的蠕动有良好的促进作用，有利于排便。通过这些食物的摄入，可以更好地促进胃肠道蠕动，进而促进排便。
二、改变生活习惯：在日常生活中要养成良好的排便习惯，避免出现有意或无意地忍便、推迟排便等不良的排便行为。同时，可以适当进行运动，运动有助于促进肠蠕动，这对于改善便秘状况是很有帮助的。
三、药物治疗：要是便秘症状较为严重，可以在医生的指导下口服聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物，这些药物能增加粪便体积；或者使用甘油栓、开塞露等药物，它们可以起到局部滑润并软化粪便的作用，从而有效改善便秘症状。此外，如果上述治疗的效果不明显，建议患者尽快前往医院就诊。
总之，对于经常便秘的情况，可以通过饮食、生活习惯的调整以及必要的药物治疗来改善，若效果不佳则应及时就医寻求更专业的帮助。