被晒黑后想要变白，可以采取以下方法：
1.做好防晒措施：避免在阳光强烈的时候外出，户外活动时应涂抹防晒霜、使用遮阳伞或戴帽子等。
2.补充维生素C和E：维生素C和E具有抗氧化作用，可抑制黑色素生成，有助于美白肌肤。可以通过食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、坚果等，或口服维生素C和E补充剂来补充。
3.使用美白产品：市面上有许多美白产品，如美白精华液、面霜、面膜等，可以选择含有熊果苷、烟酰胺、维生素C等美白成分的产品。使用时要注意产品的质量和适用性，避免使用含有刺激性成分的产品。
4.注意皮肤保湿：皮肤干燥会使黑色素更容易沉淀，因此要注意皮肤保湿。可以使用保湿乳液、面霜等护肤品，保持皮肤水润。
5.定期去角质：去除老化角质可以促进皮肤新陈代谢，使肌肤更加光滑白皙。可以使用去角质产品，但不要过于频繁，以免损伤皮肤。
6.保证充足睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保证充足的睡眠有助于皮肤恢复健康。
7.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响皮肤的血液循环和新陈代谢，使皮肤变得暗沉，应尽量避免。
8.就医治疗：如果皮肤晒黑较为严重或长时间无法恢复，可以咨询医生或皮肤科医生，了解是否需要进行激光美白等治疗。
需要注意的是，皮肤的美白需要时间和耐心，不能期望一蹴而就。同时，每个人的皮肤状况不同，对不同方法的反应也可能不同。在采取任何美白措施之前，最好先咨询专业人士的建议。此外，保持健康的生活方式和良好的心态也是保持皮肤健康和美丽的重要因素。