髌骨骨折后弯腿的最好治疗方法需要根据骨折的具体情况和恢复阶段来确定，以下是一些常见的治疗方法：
1.保守治疗：对于无明显移位的髌骨骨折，通常采用保守治疗。治疗方法包括伸直位长腿石膏托或支具固定，固定时间一般为4-6周。固定期间可以进行股四头肌的等长收缩练习，去除石膏后开始进行膝关节的屈伸功能锻炼。
2.手术治疗：如果髌骨骨折存在明显的移位、粉碎或涉及关节面，手术治疗可能更为合适。手术目的是恢复髌骨的平整和关节面的匹配，固定骨折断端，促进早期恢复。手术方法包括髌骨内固定术、髌骨外固定术等。
3.物理治疗：物理治疗在髌骨骨折的康复中起着重要作用。常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电疗、超声治疗等，可以缓解疼痛、消肿，促进恢复。
4.康复训练：康复训练是恢复膝关节功能的关键。在骨折愈合过程中，逐渐进行被动和主动的膝关节屈伸练习，增加关节活动度和肌肉力量。同时，可以结合康复师的指导进行平衡训练和功能训练，提高生活质量。
需要注意的是，髌骨骨折的治疗应在医生的指导下进行，根据个人情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，保持良好的营养，积极配合康复训练，以促进骨折的愈合和膝关节功能的恢复。
此外，如果髌骨骨折后弯腿出现问题或疼痛加重，应及时就医，进行进一步的评估和治疗。同时，个体差异较大，恢复时间也会因多种因素而有所不同，包括骨折的严重程度、治疗方法、个人身体状况等。因此，在治疗过程中与医生保持密切沟通，定期进行复查，以便及时调整治疗方案。