如果大姨妈是5号来，排卵期通常是在大姨妈来潮后的第11天到第20天。
排卵期是指女性排卵前后的一段时间，一般来说，排卵日是下次大姨妈来潮前的第14天，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。但需要注意的是，排卵期的具体时间可能会因个人的月经周期、身体健康状况等因素而有所不同。如果想准确了解自己的排卵期，可以使用以下方法：
基础体温测量法：每天清晨起床前，在没有任何活动的情况下，测量口腔温度并记录。一般在排卵前后，基础体温会出现一个小的波动，在排卵日体温会下降，排卵后体温会升高。
排卵试纸检测法：通过检测尿液中的LH激素水平来确定排卵时间。排卵试纸通常在大姨妈来潮后的第10天开始使用，每天定时检测，当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
B超监测：通过做B超检查，可以直接观察到卵泡的发育情况和排卵时间，是最准确的方法之一。
需要注意的是，以上方法都需要在医生的指导下进行，以确保结果的准确性和安全性。此外，在备孕期间，还需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以提高受孕的几率。