如果5号来的大姨妈，排卵期通常在19号左右，但这只是一个大概的估算。
排卵期是指女性排卵前后的一段时间，一般来说，排卵发生在下次月经来潮前的14天左右。然而，排卵的时间可能会受到多种因素的影响，如月经周期的长度、激素水平的变化、情绪压力等，因此，具体的排卵期可能会有所波动。
对于月经周期规律的女性，可以通过以下方法大致计算排卵期：
1.基础体温测量法：在早晨起床前测量基础体温，排卵后体温会升高0.3-0.5℃。
2.宫颈黏液观察法：排卵前后宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度增加。
3.排卵试纸检测：通过检测尿液中的LH激素水平，来确定排卵时间。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，而且每个人的身体情况都有所不同。如果您想更准确地了解自己的排卵期，可以咨询医生或使用更精确的监测方法，如B超监测卵泡发育。
此外，在备孕期间，除了关注排卵期外，还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.避免过度紧张和压力，保持心情愉悦。
3.戒烟戒酒，避免有害物质的接触。
4.在医生的指导下进行备孕。
如果您有其他关于排卵期或生育健康的问题，建议咨询专业的医生或医疗机构，以获取更详细和个性化的建议。