安全期指的是月经周期的第1-10天以及第19-28天。这是相对于排卵期而言的，排卵期即危险期，而除了排卵期之外的时间都可看作是安全期。计算排卵期通常采用这样的方法，即先预测下一次月经该来的时间，然后往前推14天，得出的日期再往前数3天，往后推4天，这个范围被认定为排卵期。以月经周期为28天的女性为例，其月经的第11-18天为排卵期，相应的安全期就是月经周期的第1-10天以及第19-28天。不过需要注意的是，危险期和安全期的计算只是一种估算结果，与实际情况可能存在差异，所以不建议通过计算安全期的方式来进行避孕。
一、安全期：
1.安全期的时间范围是月经周期的第1-10天以及第19-28天。
2.它是与排卵期相对的概念。
二、排卵期：
1.计算方式是根据预测下次月经时间往前推14天，再前后延展一定天数。
2.对于月经周期为28天的女性，其排卵期为月经的第11-18天。
三、安全期计算的注意事项：
1.计算结果是估算的，与实际可能不同。
2.不推荐单纯依靠计算安全期来避孕。
尾段总结：文章主要阐述了安全期的定义及时间范围、排卵期的计算方法以及安全期计算的局限性和不建议用于避孕的原因，明确了这些关于安全期和排卵期的相关内容。