跑步时心率达到170次/分钟是否正常，需要分情况来看。一般来说，对于健康成年人，在运动强度较大时，心率170次/分钟可能是正常的，但也需要结合个人身体状况等因素判断；而对于一些特殊人群，比如有基础疾病的人，可能就不太正常。
不同人群的情况分析
健康成年人运动时
年轻且平时经常运动的人： 如果是年轻且平时经常参加运动锻炼的健康成年人，在进行较为剧烈的跑步运动时，心率达到170次/分钟可能是正常的。因为这类人群心肺功能较好，身体有一定的运动适应能力，能够承受相对较高的运动心率来满足运动时身体对氧气等的需求。一般可以用最大心率公式来初步估算，最大心率大约等于220减去年龄，比如30岁的人，最大心率约为220 - 30 = 190次/分钟，那么170次/分钟还在其最大心率的70% - 85%的适宜运动心率区间内（70%最大心率：190×0.7≈133次/分钟；85%最大心率：190×0.85≈162次/分钟），所以这种情况下可能是正常的运动反应。平时运动较少的健康成年人： 对于平时运动较少的健康成年人，在跑步时心率达到170次/分钟则需要谨慎。因为突然进行较剧烈运动，身体还没有适应，过高的心率可能会对心脏等器官造成较大负担，相对来说这种情况不太符合正常的运动心率范围，可能提示运动强度过大，需要适当调整运动强度。
有基础疾病的人群
患有心血管疾病的人： 如果本身患有心血管疾病，比如冠心病等，跑步时心率达到170次/分钟通常是不正常的。因为心血管疾病患者的心脏功能可能已经受损，过高的心率会增加心脏的耗氧量，加重心脏负担，容易诱发心绞痛、心律失常等问题，需要立即停止剧烈运动，必要时就医检查。患有呼吸系统疾病的人： 患有呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病等的人群，跑步时心率达到170次/分钟也不正常。这类人群本身呼吸功能受限，过高的心率会进一步打乱身体的氧供需平衡，影响身体的正常功能，需要根据自身情况调整运动方式和强度，避免加重病情。
运动时心率的监测与调整
监测方法： 可以通过佩戴心率监测设备来准确监测跑步时的心率情况。目前有很多智能手表等设备都具备实时监测心率的功能，能够让跑步者清楚了解自己的心率变化。调整方式： 如果发现跑步时心率过快，首先要做的是降低运动强度，比如从快跑改为慢跑，或者停下来走一走，让心率逐渐恢复到相对平稳的状态。同时，平时应该根据自己的身体状况逐步增加运动强度，让身体有一个适应的过程，比如可以先从每次运动20分钟左右开始，逐渐增加运动时间和强度，并且长期坚持规律运动，提高心肺功能，使运动时的心率更加趋于合理。