跑步时心率达到170是否正常，需分情况来看。一般来说，对于成年人，最大心率可以用公式“220 - 年龄”来估算，比如30岁的人，最大心率约为220 - 30 = 190，那么心率170处于相对较高水平，但也可能在某些情况下是正常的；而对于儿童等特殊人群，情况又有所不同。
不同人群的情况差异
成年人的一般情况
年轻健康成年人：如果是经常运动且身体素质较好的年轻健康成年人，在进行较剧烈的跑步运动时，心率170可能处于较合理范围。例如，进行高强度间歇跑步训练时，心率短时间达到170是身体适应运动负荷的一种表现，但也需要结合自身感觉来判断。普通成年人：对于平时缺乏运动的普通成年人，跑步时心率达到170则可能偏快。这类人群身体对运动的适应能力相对较弱，过快的心率可能意味着运动强度过大，需要适当调整运动节奏。
儿童的情况
青少年跑步时：青少年的心率通常比成年人稍快，一般12 - 18岁青少年的最大心率公式为“220 - 年龄”，比如15岁青少年最大心率约为205，那么心率170相对来说可能在可接受范围内，但同样要关注孩子运动时的耐受情况，如是否有头晕、胸闷等不适症状。如果孩子出现不适，即使心率没达到很高数值也需注意。低龄儿童跑步时：3 - 12岁儿童的心率本身比成年人快，不过跑步时心率170对于低龄儿童来说则明显过快了，低龄儿童运动时应选择更适宜的强度，避免心率过高对身体造成不良影响。
结合运动强度判断
低强度跑步
如果跑步属于低强度，比如以很慢的速度慢跑，心率170就明显不正常，正常低强度跑步时心率应在120以下。低强度跑步主要是起到促进血液循环、轻度锻炼的作用，心率过快说明运动强度已超出低强度范畴。
中等强度跑步
中等强度跑步时，心率范围一般在130 - 150左右，这时候心率170就偏快了。中等强度跑步可以选择在公园慢跑道匀速跑，此时心率超出这个范围就需要降低速度，让心率回归到合理区间。
高强度跑步
高强度跑步时，心率可能会接近或达到最大心率，最大心率计算公式为“220 - 年龄”，但即使是高强度跑步，对于大多数人来说，心率170如果能在运动后较短时间内恢复，且身体没有严重不适，可能相对能接受，但如果长时间处于心率170且难以恢复，那就不正常了。
身体感受的重要性
无不适感受
如果跑步时心率170，但跑完后很快就能恢复平静，没有头晕、胸痛、呼吸困难等不适症状，那么对于经常运动且身体状况良好的人来说，可能相对正常些，但也建议后续运动时适当调整强度。
有不适感受
要是跑步时心率170并伴有头晕、胸闷、心慌、气短等不适症状，不管是什么人群，都属于不正常情况，这时候应立即停止运动，必要时及时就医检查，排查是否存在心脏等方面的问题。